การละเมิดความแรงเป็นพยาธิสภาพทั่วไปในชายวัยกลางคนและผู้สูงอายุ โชคดีที่รัฐดังกล่าวให้ยืมตัวเองเพื่อการบำบัดและบทบาทที่สำคัญในเรื่องนี้แสดงโดยการแพทย์แผนโบราณโภชนาการที่กลมกลืนกันและการออกกำลังกาย หากต้องการค้นหาวิธีเพิ่มความแรงในผู้ชายในรูปแบบที่เป็นธรรมชาติให้แน่ใจว่าได้อ่านบทความนี้
พลังคืออะไร
ความแรงเรียกใช้ความเป็นไปได้ของผู้ชายที่จะเข้าร่วมการติดต่อทางเพศซึ่งมีระดับของการก่อสร้างและความเร็วของความสำเร็จรวมถึงระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์และคุณสมบัติบางอย่างของหลักสูตร คนที่มีสุขภาพดีอย่างแน่นอนยังคงความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์ตลอดชีวิตของเขา กรณีใด ๆ เมื่อของขวัญแห่งธรรมชาตินี้หายไปตามอายุถือว่าเป็นพยาธิสภาพ
ตัวบ่งชี้หลักของความสามารถทางเพศของผู้ชายคือการสร้าง คำนี้หมายถึงปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติเมื่ออวัยวะอวัยวะเพศชายในการตอบสนองต่อปัจจัยที่น่าตื่นเต้นเพิ่มขนาดแข็งและกลายเป็นความสามารถในการติดต่อทางเพศ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเติมฟันผุของร่างกายที่เรียกว่าเป็นโพรงที่อยู่ในผ้าของลำตัวอวัยวะเพศชาย การละเมิดการแข็งตัวของการมีเพศสัมพันธ์กลายเป็นไปไม่ได้ในการแพทย์เรียกว่าความอ่อนแอหรือความผิดปกติของอวัยวะเพศ
สาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
แพทย์ระบุปัจจัยหลายประการที่ทำให้เกิดความอ่อนแอ สาเหตุหลักของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ:
- โรคหลอดเลือดซึ่งเป็นผลมาจากการจัดหาเลือดของโพรงของโพรงของอวัยวะเพศชาย (ความดันโลหิตสูง, การขาดเลือด, หลอดเลือด ฯลฯ ) มีความบกพร่อง
- โรคทางระบบประสาทที่ส่งผลเสียต่อการกระจายการไหลเวียนของเลือดและนำไปสู่ความดันไม่เพียงพอในถ้ำ (โรคอัลไซเมอร์, พาร์กินสัน, หลายเส้นโลหิตตีบ ฯลฯ );
- ผลของยาในเชิงลบต่อร่างกาย (บางกลุ่มของยากล่อมประสาท, ยาต้านไวรัส, ยาฮอร์โมน ฯลฯ );
- การละเมิดความสมดุลของฮอร์โมน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดลงของการก่อตัวของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เกิดจากโรคของต่อมหมวกไตและต่อมใต้สมอง);
- วิถีชีวิต hypodynamic ที่นำไปสู่การพัฒนาปรากฏการณ์ที่นิ่งในกระดูกเชิงกราน;
- โภชนาการที่ไม่เหมาะสมคือการใช้มากเกินไปในการควบคุมอาหารของไขมันและคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว
- แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดสูบบุหรี่
- ความเครียดปกติและเป็นเวลานาน
- การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ที่ล้อมรอบ (Chlamydia, หนองใน ฯลฯ )
การพูดเกี่ยวกับปัจจัยอายุเป็นเรื่องที่น่าสังเกตว่าความผิดปกติของอวัยวะเพศที่พบมากที่สุดพัฒนาขึ้นในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีเนื่องจากการปรากฏตัวของโรคหลอดเลือดและระบบประสาท และยังมีการลดลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย
สำคัญ! เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่อันตรายที่สุดสำหรับความแรงคือเบียร์เนื่องจากสารที่มีอยู่ในนั้นกระตุ้นการสังเคราะห์เอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง)
เพิ่มขึ้นในผู้ชายในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ
หลังจากปรึกษาแพทย์ที่เข้าร่วมคุณสามารถไปตามธรรมชาติ สำหรับสิ่งนี้มีวิธีการที่ไม่เพียง แต่กำจัดปัญหาชั่วคราว แต่ยังช่วยให้ผู้ชายหลีกเลี่ยงปัญหาในชีวิตที่ใกล้ชิดและในอนาคต เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับการบำบัดที่ประสบความสำเร็จคือการใช้อาหารที่เหมาะสม
โภชนาการที่เหมาะสม
ในอาหารจะต้องมีทั้งอาหารพืชและสัตว์ เมื่อวางแผนเมนูของคุณจำเป็นต้องยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อไปนี้:
- ก๊าซและพลังงาน
- เก็บไส้กรอกเนื้อรมควัน
- อาหารจานด่วนของว่าง;
- ผลิตภัณฑ์ดอง;
- ขนมปังขาวและ sdoba;
- ขนมหวาน (ยกเว้นดาร์กช็อคโกแลตและน้ำผึ้ง)
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะ จำกัด การใช้มันฝรั่งและข้าวขาว ในจานเตรียมการควรมีส่วนผสมที่เพิ่มความแรง:
- อาหารทะเล พวกเขามีองค์ประกอบที่สำคัญขององค์ประกอบแมโครและการติดตามที่ปรับปรุงสุขภาพชาย Oysters อาจเป็นผู้นำในเนื้อหาเชิงปริมาณของสังกะสีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ที่ออกแบบมาเพื่อเรียกคืนฟังก์ชั่นการแข็งตัว นอกจากนี้หอยที่เสริมสร้างความใคร่ทั้งชายและหญิง
- ปลาไขมันแดงและน้ำมันพืช ปลาเทราท์ปลาแซลมอนและพันธุ์ไขมันอื่น ๆ ของแม่น้ำและชาวทะเลเช่นเดียวกับน้ำมันพืช (มะกอก, ลินซีด ฯลฯ ) อุดมไปด้วยกรดโอเมก้า -3 ที่นำไปสู่การปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิตซึ่งส่งผลกระทบในเชิงบวก
- เนื้อแดง, ผลิตภัณฑ์นม, ปลาสีขาวลีน ของขวัญจากธรรมชาติทั้งหมดเหล่านี้อุดมไปด้วยโปรตีนที่จำเป็นในการต่ออายุเนื้อเยื่อและควบคุมระดับของฮอร์โมน
- ผลไม้ อะโวคาโดแอปเปิ้ลและกล้วยมีเหล็กโพแทสเซียมและสังกะสีและในกีวีและวิตามินซีซินซี - สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ผลไม้สีแดงมีก้อน - สารที่ปกป้องต่อมลูกหมากจากโรคต่างๆ
- ผัก. มะเขือเทศที่มีประโยชน์มากที่สุดและพริกไทยบัลแกเรียสีแดง (มี Loveli) บรอกโคลี (อุดมไปด้วยวิตามินซี) หัวผักกาด (มีชื่อเสียงสำหรับวิตามินบี) หัวหอมและหัวบีท (เพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน) กระเทียม (ปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด) แครอท
- ถั่ว. พวกเขามีสังกะสีในปริมาณที่สำคัญ
- สีเขียว. ประสิทธิภาพที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการเสริมสร้างสุขภาพของผู้ชายคือผักชีฝรั่งที่มีสารที่ใช้งานได้ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานอย่างเต็มรูปแบบของระบบอวัยวะเพศ
- เครื่องเทศ. พริกแดง, กระวาน, โสม, อบเชย, กานพลู, หญ้าฝรั่นปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตมีส่วนช่วยให้เลือดไหลเข้าสู่อวัยวะที่อวัยวะเพศและเพิ่มความต้องการทางเพศ
เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่พวกเขาควรปรุงสุกคุณสามารถสตูว์และอบ ขอแนะนำให้กินผักและผลไม้ดิบ
การเยียวยาพื้นบ้าน
สูตรอาหารสำหรับยาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมมักจะมีผลในเชิงบวกในการรักษาโรคของทรงกลมทางเพศชาย ด้านล่างนี้เป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มความแรงในผู้ชาย
ทิงเจอร์ของ Panta Marala
Panta ของ Marala มีชื่อเสียงในด้านความสามารถพิเศษในการรักษาสมรรถภาพทางเพศ หากคุณจัดการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีค่านี้คุณสามารถเตรียมองค์ประกอบการรักษา ในการทำเช่นนี้กางเกง 25 กรัมถูกบดและเทวอดก้า 250 มล. ผลิตภัณฑ์ได้รับการดูแลเป็นเวลาหนึ่งเดือนจากนั้นใช้เวลา 20 หยดวันละสามครั้ง
หัวผักกาดและแครอท
บดและผสมพืชรากที่ต้มเท่ากัน เพิ่มน้ำผึ้ง 20 กรัมลงในส่วนผสม ใช้ 3 ช้อนโต๊ะสามครั้งต่อวัน
ทิงเจอร์ของ Eleutherococcus
รากของพืชสมุนไพร 50 กรัมเทวอดก้า 0.5 ลิตรและออกไป 30 วัน พวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์วันละครั้งเป็นเวลา 20 หยด
การแช่หญ้าสาโทของเซนต์จอห์น
วัสดุพืชแห้ง 25 กรัมเทน้ำเดือด 250 มล. ทนอยู่ในอ่างน้ำเป็นเวลา 20 นาที หลังจากนั้นนำระดับเสียงไปที่ต้นฉบับเย็นตัวกรองและดื่มครึ่งแก้ววันละครั้ง
แบบฝึกหัดเพื่อปรับปรุงความแรง
ในการฟื้นฟูฟังก์ชั่นการแข็งตัวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้ร่างกายมีการออกกำลังกายที่สมเหตุสมผล ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือว่ายน้ำหรือวิ่ง
นอกจากนี้ยังมีชุดออกกำลังกายพิเศษที่พัฒนาโดย American Doctor A. Kegel ในขั้นต้นพวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูน้ำเสียงของกล้ามเนื้อสนิทหญิง เมื่อมันปรากฏออกมาในภายหลังการออกกำลังกายดังกล่าวมีผลอย่างมากกับความอ่อนแอ พวกเขาเสริมสร้างกล้ามเนื้อของ perineum ที่รับผิดชอบต่อการแข็งตัว
มีหลายเทคนิคในการดำเนินการเคลื่อนไหวพิเศษเพื่อปรับปรุงความแรง:
- “ การเพิกถอน” และการผ่อนคลายของ perineum ของเป้า ในขั้นต้นพวกเขาจะทำในระดับปานกลางถือกล้ามเนื้อในสถานะตึงเครียดไม่เกินสามวินาที เมื่อเชี่ยวชาญเทคนิคที่นำเสนอความเร็วจะถูกเร่งและเวลาตึงเครียดเพิ่มขึ้น
- "ผลัก" กล้ามเนื้อเครียดราวกับผลักมัน เงื่อนไขที่คล้ายกันพบได้ในระหว่างการถ่ายอุจจาระ แต่ความพยายามไม่ได้ติดอยู่กับพื้นที่ทวารหนัก แต่อยู่บนฐานของอวัยวะเพศชาย
- ความตึงเครียดที่ราบรื่น กล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกรานเล็ก ๆ นั้นค่อยๆ“ วาด” ยึดไว้ในตำแหน่งนี้ประมาณ 30 วินาทีจนกระทั่งความรู้สึกของความร้อนปรากฏขึ้นแล้วผ่อนคลาย
คุณสามารถออกกำลังกายที่ยืนหรือนอนหงายก้มขาของคุณไว้ในหัวเข่า
การต่อสู้กับปัญหาหลังจาก 50 ปี
ผู้ชายหลังจาก 50 ปีส่วนใหญ่มักประสบปัญหาความอ่อนแอ ในวัยนี้มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะได้เยี่ยมชม Andrologist ในเวลาที่เหมาะสมเนื่องจากความผิดปกติทางเพศอาจเป็นการรวมตัวกันของโรคเช่นต่อมลูกหมากอักเสบการก่อตัวที่เป็นพิษเป็นภัยและมะเร็งในต่อมลูกหมาก
การรักษาแบบดั้งเดิมของความอ่อนแอหลังจากอายุเช่นนี้เป็นกฎหมายถึงการรักษาด้วยฮอร์โมน, intracavernous (ผลิตโดยตรงในร่างกายถ้ำ) การฉีด antispasmodics และในบางกรณี phalloprosthetics มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุในการควบคุมโรคทางระบบประสาทและหลอดเลือดที่มีอยู่เนื่องจากพวกเขามีส่วนช่วยในการพัฒนาพยาธิสภาพ
วิธีเพิ่มความแรงอย่างรวดเร็ว
สำหรับการแข็งตัวของการแข็งตัวอย่างรวดเร็วแท็บเล็ตยาต่อไปนี้หมายความว่ามีสารต่อไปนี้มักจะถูกกำหนด:
- Sildenafil;
- Vardenafil;
- ทาดาลาฟิล;
- Lenafil
ผลของยาเหล่านี้มักจะพัฒนา 15-25 นาทีหลังจากทาน ก่อนใช้แท็บเล็ตคุณควรปรึกษาแพทย์และทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำ
สภาผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อลดความเสี่ยงของความอ่อนแอและนักวิทยาวิทยาแนะนำให้ใช้มาตรการป้องกันดังต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงการติดต่อแบบสุ่มอย่างใกล้ชิดรักษาการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ได้ทันเวลา
- หลังจาก 40 ปีไปเยี่ยมผู้เชี่ยวชาญเป็นประจำทุกปี
- อย่าใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดปฏิเสธการสูบบุหรี่
- สร้างโภชนาการที่เหมาะสม
- ให้ร่างกายมีการออกกำลังกายอย่างเพียงพอร่างกาย (โดยเฉพาะกับงานนั่ง);
- หลีกเลี่ยงความเครียด
บทบาทที่สำคัญในการพัฒนาความอ่อนแอจึงถูกนำมาเล่นโดยปัจจัยทางจิตวิทยาดังนั้นด้วยความเครียดที่ยาวนานโรคประสาทและความผิดปกติอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกันจึงแนะนำให้ติดต่อนักจิตอายุรเวท
และผู้เชี่ยวชาญยังจำได้ว่าหากพบปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวเป็นประจำคุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพราะการวินิจฉัยก่อนเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาโรคที่ประสบความสำเร็จ